两种莲子功效基本相同，差别不是很大，但有使用上的区别： 白莲子是莲的一种。 白莲，色白、粒大、营养丰富、药用价值高、易煮烂。 具有强胃健脾，润肺养心，滋阴补血，固精益肾的功能。 白莲，广泛的药用价值，是滋补保健食品。 主要用于润肺止咳 莲子和百合是一对理想搭档，也是生活中最受欢迎的养生食材，人们多喜欢把它们搭配在一起做甜品，能为身体补充丰富营养，又能清心安神，清热解毒，那么莲子百合都有哪些功效呢？它们的具体作用是什么呢？下面小编就来具体告诉大家。 莲子百合的功效与作用 1、预防癌症 莲子百合中都含莲子的功效与作用2、防癌抗癌 莲子善于补五脏不足，能使血脉通杨，莲子所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，有防癌抗癌的功效。 莲子的功效与作用3、滋养补虚 莲子中的棉子糖对于久病、产后或年体虚者有滋补作用；而莲子碱有平抑性欲的作用，对
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白莲子功效-莲子心的功效与作用主要有清心、去热、止血、涩精等。 莲子心属于我国传统中药材之一，含有淀粉、β胆甾醇、生物碱以及多种微量元素，具有较高的营养价值。 莲子心的功效与作用具体包括为： 1、清心：莲子味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。莲子心还有很好的去心火功效,可以治疗口舌生疮莲子 别名：莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉 禁忌人群：中满痞胀及大便燥结者忌服。体虚或者脾胃功能弱者慎食。 适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病
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莲子心性苦寒、味苦，却是一味良药，它的功效与作用有： 1有安心养神的功效，脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率。 2有显著的强心作用，能扩张外周血管，莲子心所含的非结晶形生物碱N9有降血压作用。 3有去心火和止血的功效 莲子的功效与作用禁忌_莲子禁忌人群与注意事项 浏览： 编辑： 八杀九 来源： 养生之家 发表时间： 养生之家导读： 中华食材为读者提供了中华大地土生土长的30个门 银耳的功效：醒神养神、滋阴护肤。 莲子的功效：健脾治腹泻、益肾涩清，养心安神。 百合花银耳莲子汤的作法 作法一 原材料：干百合克，白木耳10克，莲籽克，老冰糖100克，枸杞
简介 银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有"菌中之冠"的美称。 子实体纯白至乳白色，柔软洁白，半透明，富有弹性。 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作。银耳莲子羹的做法步骤 1 干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克。 2 将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用。 3 将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖，大火烧 把莲子、银耳、冰糖同方入碗中，加清水适量，入蒸笼用武火蒸1小时即可。 白莲子的功效与作用：强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 白莲子的食用方法：白莲子鸡丁 做法： 1、将白莲子用热水氽
指导意见：莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，白莲有强胃健脾，润肺养心，滋阴补血，固精益肾的功能。 红莲子带红色外皮，一般用于养心安神的比较多，白莲子色白，一般用于润肺止咳的多 查看更多关于 红莲子和白莲子区别那种营养更好 的医生回答白木耳莲子红枣的功效与作用禁忌 红枣的功效与作用禁忌 1健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀 2白木耳放进清小水泡发，除去根处，洗干净，撕小。 3莲籽洗干净，去芯。 4把白木耳、莲籽、花胶放进炖锅，放水炖3钟头。 5時间剩余最终二十分钟上下添加老冰糖，等候烧煮完毕就可以。 以上就是关于莲子百合炖花胶功效和做法食谱，大家是不是都学会了
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待发后，去粗蒂撕成小块备用。 7 电饭锅入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。 8 把银耳放进去炖半个小时，然后加冰糖在炖半个小时，炖至都煮烂了，汤比较粘稠的样子。 9 把枸杞放进去在炖5分钟即可。 10 可以放冰箱冰一下在喝。
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